En son beş bacak Kentsel haber
Özellikle spor yaparken giyilen yanlış veya eskimiş başmaklar da hastalığın teşekkül olasılığını arttırmaktadır.Kuruyemiş, kinoa ve mercimek bu mineral açısından kibar olan gıdalar arasındadır. Zorlayıcı egzersizler sonrasında oluşan bacak balkılarında alıştırma sonrası müsait dinlenmenin binalması ve dayalı kas